SURABAYA - Duta Psikologi Universitas Airlangga (Unair) berkolaborasi dengan Fitnessworks Graha Sa mengadakan kegiatan karantina edukatif.
Acara tersebut bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental melalui pola makan seimbang, olahraga teratur, serta manajemen stres.
Kegiatan ini menghadirkan serangkaian sesi edukasi dan praktik langsung yang dipandu oleh tenaga ahli di bidang psikologi, nutrisi, dan kebugaran.
Peserta diajak untuk memahami pentingnya pola makan sehat, teknik manajemen stres melalui olahraga, serta menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan kesehatan mental.
Keysara Anindia, Duta Psikologi Unair menuturkan bahwa kesehatan tidak hanya tentang tubuh yang bugar, tetapi juga tentang pikiran yang sehat.
"Melalui kegiatan ini, kami berharap peserta dapat memahami bahwa pola makan yang baik dan olahraga teratur memiliki dampak positif bagi kesejahteraan psikologis,” tuturnya
Selain sesi edukasi, peserta juga diajak mengikuti berbagai aktivitas fisik yang dirancang khusus untuk meningkatkan kebugaran dan menjaga kesehatan mental. Fitnessworks Graha Sa, sebagai tuan rumah acara, menyediakan fasilitas lengkap untuk mendukung kelancaran kegiatan ini.
Acara ini ditutup dengan sesi tanya jawab interaktif dan diskusi mendalam, di mana peserta dapat berbagi pengalaman serta mendapatkan solusi terkait tantangan dalam menjaga pola hidup sehat. Kegiatan ini mendapat respons positif dari peserta, yang berharap acara serupa dapat terus diadakan di masa mendatang.
“Kami sangat senang bisa menjadi bagian dari acara ini. Dukungan fasilitas dari Fitnessworks Graha Sa membuat kegiatan ini berjalan lancar dan memberikan manfaat besar bagi semua pihak,” ujar Keysara Anindia.
Dengan terselenggaranya karantina edukatif ini, diharapkan semakin banyak individu yang menyadari pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental.
Kesehatan holistik tidak hanya meningkatkan kualitas hidup, tetapi juga mendukung produktivitas dan kesejahteraan jangka panjang.
Editor : Alim Perdana
