SURABAYA – Gelombang panas ekstrem yang melanda Surabaya belakangan ini mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesehatan agar tetap prima.
Suhu tinggi tak hanya membuat tubuh cepat lelah, tetapi juga berpotensi menimbulkan risiko serius seperti dehidrasi dan heatstroke jika tak ditangani dengan tepat.
CareHub Homecare hadir sebagai mitra kesehatan masyarakat, mengajak warga Surabaya untuk menerapkan langkah-langkah sederhana yang efektif dalam menghadapi cuaca ekstrem ini.
Mulai dari menjaga asupan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 2–3 liter per hari, hingga menjaga suhu ruangan agar tetap sejuk menggunakan kipas atau AC.
Tidak kalah penting adalah memilih makanan bergizi yang kaya kandungan air, seperti semangka, melon, dan timun, guna membantu tubuh tetap terhidrasi.
Faktor waktu juga perlu diperhatikan, dengan menghindari aktivitas fisik berat pada jam terpanas antara pukul 10.00 hingga 15.00 WIB.
Apabila harus beraktivitas di luar ruangan, pelindung seperti topi atau payung menjadi hal yang wajib dipakai, dan jangan lupa mengistirahatkan tubuh di tempat yang teduh.
Meningkatkan daya tahan tubuh juga menjadi kunci agar tidak mudah terserang penyakit akibat cuaca panas.
CareHub Homecare menawarkan layanan infus vitamin C dan B kompleks yang bermanfaat untuk memperkuat imunitas, menjaga metabolisme, serta membantu tubuh menghadapi stres karena suhu tinggi.
Keunggulan layanan ini adalah kemudahan dan keamanan karena dilakukan di rumah oleh tenaga perawat profesional yang siap datang kapan saja.
Masyarakat yang ingin menjaga kesehatan lebih optimal juga bisa memanfaatkan promo diskon spesial dari CareHub Homecare dengan melakukan pemesanan melalui akun Instagram resmi mereka @carehub_homecare.
Dengan moto “Perawatan penuh kasih di rumah Anda,” CareHub Homecare berkomitmen memberikan pelayanan kesehatan yang nyaman, profesional, dan mengedepankan sentuhan humanis demi mendukung kesehatan keluarga Indonesia, khususnya di tengah cuaca yang menantang ini.
Editor : Amal Jaelani
