BANYUWANGI – Kokoon Hotel Banyuwangi kembali menunjukkan komitmennya dalam mendukung kesehatan mental dan fisik masyarakat dengan menggelar workshop bertajuk “Kiat Menjaga Kesehatan Mental & Fisik dengan Praktik Mindfulness”, Minggu, 6 Juli 2025.
Acara yang berlangsung di Baluran Meeting Room ini diikuti oleh 30 peserta dengan antusiasme tinggi. Dimulai pukul 09.00 hingga 12.00 WIB, kegiatan ini menjadi ruang belajar sekaligus refleksi bagi peserta untuk lebih memahami pentingnya menjaga keseimbangan jiwa dan raga di tengah tuntutan hidup modern.
Assistant Marcomm Manager Kokoon Hotel Banyuwangi, Evelyn Mey Fanny, menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bentuk kepedulian pihak hotel terhadap isu kesehatan mental yang semakin relevan dewasa ini.
“Kami percaya bahwa hotel bukan hanya tempat untuk menginap, tetapi juga bisa menjadi ruang yang menghadirkan pengalaman positif dan berdampak. Melalui workshop ini, kami ingin memberikan nilai lebih bagi masyarakat Banyuwangi dan sekitarnya,” ujar Evelyn.
Workshop menghadirkan dua narasumber berkompeten di bidangnya.
Narasumber pertama, Betty Kumala Febriawati, S.Psi., M.Psi., Psikolog., CH., CHt, membawakan materi seputar pemahaman diri, pengelolaan emosi, serta pentingnya mengenali kelebihan dan kekurangan diri. Dalam sesi tersebut, Betty menyampaikan bahwa sebagian peserta ternyata menunjukkan tanda-tanda gangguan mental ringan dan membutuhkan pendampingan lanjutan.
“Saat sesi screening, kami menemukan ada beberapa peserta yang menyimpan beban emosional cukup berat. Kegiatan seperti ini sangat penting untuk membuka ruang healing yang aman,” jelas Betty.
Sesi kedua dibawakan oleh Windy Pratiwi, CH., CHt, Founder BeNing Yoga Healing & Therapy. Ia mengenalkan teknik olah napas dan meditasi kesadaran untuk membantu manajemen stres. Windy tidak hanya memaparkan teori, namun juga mengajak peserta mempraktikkan teknik pernapasan dan tapping untuk melepaskan emosi negatif.
“Peserta sangat antusias karena ternyata masih banyak yang belum familiar dengan manfaat meditasi dan olah napas. Semoga praktik yang kami bagikan bisa menjadi awal dari kebiasaan baru yang lebih sehat,” ungkap Windy.
Salah satu peserta, Diana (40) asal Puri Camar Banyuwangi, mengungkapkan bahwa workshop ini sangat bermanfaat dan aplikatif. Ia merasa lebih ringan secara emosional setelah mengikuti praktik pernapasan dan tapping.
“Saya merasa lebih tenang, bahagia, dan yang pasti lebih sehat—jiwa dan raga. Terima kasih untuk pengalaman yang luar biasa ini,” ujarnya sambil tersenyum.
Melalui workshop ini, Kokoon Hotel Banyuwangi berharap dapat menjadi pelopor dalam menghadirkan program wellness yang berdampak nyata, tak hanya pada kenyamanan fisik, tapi juga kesehatan emosional masyarakat. Kegiatan ini juga memperkuat posisi hotel sebagai ruang yang mendukung gaya hidup sehat, seimbang, dan bermakna.
Editor : Amal Jaelani
